Ved ankomst i Sri Lanka vil du blive varmt velkommet af din guide og transporteret til Den Kulturelle Trekant, en af øens mest historisk betydningsfulde regioner.

Undervejs kan du udforske det storslåede Dambulla Huletempel, et UNESCO Verdensarvssted med hellige huler, gamle vægmalerier og over 150 Buddha-statuer. Templet ligger højt over sletterne og tilbyder betagende panoramaudsigt samt en bemærkelsesværdig indsigt i Sri Lankas åndelige arv.

Senere ankommer du til dit miljøvenlige wellness-retreat i Sigiriya, inspireret af traditionel srilankansk landsbyarkitektur.

Din wellness-rejse begynder med en personlig konsultation med den bosiddende ayurvediske praktiserende læge, som vil udarbejde et skræddersyet wellnessprogram baseret på dine individuelle behov.

Inkluderede oplevelser

• Lufthavnsmodtagelse og velkomst
• Besøg i Dambulla Huletempel
• Personlig Ayurveda-konsultation
• Ophold på wellness-retreat

Ophold: Middag og overnatning i Sigiriya

Oplevelsen udfolder sig..

Ved din ankomst til Sri Lanka bliver du mødt og assisteret af din guide, som transporterer dig til Sri Lankas Kulturelle Trekant, hvor du skal bo i Sigiriya. Den Kulturelle Trekant henviser til en region i det centrale Sri Lanka, der omfatter nogle af landets mest betydningsfulde historiske og arkæologiske steder. Den dannes af de gamle byer Anuradhapura, Polonnaruwa og Kandy, med nøglesteder som Sigiriya, Dambulla og Habarana, der også ligger inden for dette kulturelt rige område.

Oplevelse: Udforsk Dambulla Huletempel                

Ved ankomst begiver du dig til det berømte Dambulla Royal Cave and Golden Temple, et UNESCO verdensarvssted. Vandreturen til hulerne er relativt kort, men stejl, og når du er på toppen, kan du udforske hulekomplekset, mens du nyder en betagende udsigt over det omkringliggende landskab.

Dambulla, et helligt pilgrimssted i over 22 århundreder, er Sri Lankas største og bedst bevarede huletempelkompleks, med en tårnhøj klippe, der rejser sig 160 meter over sletterne. Hulerne tjente oprindeligt som et tilflugtssted for en landsforvist konge, som senere bestilte fantastiske billeder af Buddha, da han genvandt sin trone. Over tid har efterfølgende konger yderligere udsmykket templet. Af de mere end 80 dokumenterede huler i området er hovedattraktionerne koncentreret i fem huler, med en bemærkelsesværdig samling af statuer og vægmalerier. 

Hulerne huser 153 Buddha-statuer, tre statuer af srilankanske konger og fire statuer af hinduistiske guder, herunder Vishnu og Ganesha. Vægmalerierne dækker imponerende 2.100 kvadratmeter og illustrerer vigtige begivenheder fra Gautama Buddhas liv, såsom hans første prædiken og fristelsen af dæmonen Mara. Disse smukt bevarede kunstværker giver en dybdegående indsigt i øens kunstneriske og religiøse arv.

Udover sin buddhistiske betydning har Dambulla-hulerne arkæologisk betydning. Udgravninger nær stedet, især ved Ibbankatuwa, har afsløret forhistoriske gravpladser med menneskeskeletter, der dateres over 2.700 år tilbage, hvilket viser, at hulerne var beboet længe før buddhismens ankomst til Sri Lanka.

Bemærk venligst, at standard check-in tid på alle hoteller er kl. 14:00.

Herefter tjekker du ind på et charmerende, miljøvenligt retreat, gennemtænkt designet til at afspejle essensen af traditionelle srilankanske landsbyhjem. Ved ankomst får du en indledende konsultation med vores bosiddende ayurvediske praktiserende læge, som vil skræddersy et personligt wellness-program, der passer til dine individuelle behov.

Start dagen med guidet Hatha Yoga og meditationssessioner designet til at genoprette balance og opmærksomhed.

Under hele dit ophold kan du nyde personlige ayurvediske spa-terapier, urtemedicin-ritualer og nærende ayurvedisk køkken tilberedt med friske lokale ingredienser.

Yderligere wellness-oplevelser kan omfatte:

• Madlavningsdemonstrationer
• Mindfulness-sessioner
• Ayurveda-diskussioner med den tilknyttede læge
• Livsstilskonsultationer

Wellness-inklusioner

• Daglige yogasessioner
• Guidet meditation
• Ayurvediske spa-behandlinger
• Urte-detox-teer
• Ayurvediske måltider

Ophold Sigiriya, Måltider inkluderet: Morgenmad, Frokost og Aftensmad

Oplevelsen udfolder sig..

Begynd og afslut hver dag med gruppe-Hatha Yoga-sessioner, suppleret med guidet meditation for indre balance og mindfulness. Regelmæssige statusgennemgange og livsstilskonsultationer tilbydes også for at sikre varige fordele ud over dit ophold.

Din daglige wellness-rutine inkluderer en times ayurvedisk spa-terapi, omhyggeligt tilpasset dine behov.

Under hele dit ophold kan du forkæle dig selv med sund ayurvedisk mad tilberedt med friske, lokalt producerede frugter, grøntsager og urter, med valgfri æg-, fiske- og kyllingeretter tilgængelige. Et udvalg af urteteer er tilgængelige hele dagen for at støtte afgiftning, foryngelse og afslapning.

Derudover kan du nyde gratis oplevelser som en madlavningsdemonstration eller en mindfulness-session.

Gæster kan også deltage i en indsigtsfuld diskussion om principperne og fordelene ved Ayurveda, efterfulgt af en interaktiv spørgsmål og svar-session ledet af den tilknyttede læge.

Efter morgenmaden bestiger du den ikoniske Sigiriya Rock Fortress, et af Sri Lankas mest berømte UNESCO verdensarvssteder.

Oplev gamle fresker, den berømte Spejlvæg og den legendariske Løvepote-trappe, mens du nyder spektakulære udsigter fra toppen.

Om eftermiddagen kan du opleve en spændende jeepsafari i Minneriya Nationalpark, hjemsted for store elefantflokke, hjortearter, eksotiske fugle og et mangfoldigt dyreliv.

Afhængigt af elefanternes vandringsmønstre kan safarien også finde sted i Kaudulla Nationalpark eller Eco Park.

Inkluderede oplevelser

• Sigiriya Rock Fortress
• Privat jeepsafari
• Vildtsporingsoplevelse

Overnatning: Sigiriya, Måltider inkluderet: Morgenmad, Frokost & Middag

Oplevelsen udfolder sig..

Oplevelse: Bestig Sigiriya Rock 

Efter morgenmaden udforsker du den ikoniske Sigiriya Rock, et UNESCO verdensarvssted og et af Sri Lankas mest berømte vartegn. Denne tårnhøje klippe, en hærdet magmaprop fra en udslukt vulkan, er synlig i miles omkreds. Historisk set fungerede Sigiriya både som en kongelig fæstning bygget af kong Kashyapa (477 - 495 e.Kr.) og som et buddhistisk kloster før og efter Kashyapas regeringstid. Dens dobbelte rolle som fæstning og klosterretræte gør den til et sted af betydelig kulturel og historisk betydning. Klatreturen til toppen tager cirka 1,5 til 3 timer, afhængigt af din kondition, alder og mængden af mennesker. Der er omkring 1.200 trin, og anstrengelsen belønnes med enestående panoramaudsigter og en følelse af præstation. 

Undervejs passerer du levende fresker og spejlvæggen, før du når løvepoterne, rester af en stor trappe, der engang gik gennem en kæmpe løvemunde, hvilket gav klippen dens kaldenavn, Løveklippen. På toppen finder du ruinerne af en kongelig citadel, der engang dækkede det 1,6 hektar store plateau.

Når det er klaret, tager du tilbage til hotellet for at spise frokost.

Oplevelse: Minneriya Nationalpark      Om eftermiddagen tager du afsted på en spændende jeepsafari i Minneriya Nationalpark med en privat jeep og tracker. 

Bemærk venligst, at du skal ankomme til parken senest kl. 14.00 for at købe dine adgangsbilletter.

Parken ligger mellem Sigiriya og Polonnarnuwa og strækker sig over 8.890 hektar blandede stedsegrønne skove og kratområder. Dens midtpunkt er den gamle Minneriya Tank, bygget i det 3. århundrede e.Kr. af kong Mahasena. I tørkeperioden bliver denne tank en vital vandkilde, der tiltrækker store flokke af elefanter, der bader og græsser, sammen med livlige flokke af fugle, herunder skarver og malede storke.

Mens du udforsker, kan du støde på elefanter, plettede hjorte og sambarhjorte, en af de største hjortearter i Sri Lanka.

Afhængigt af elefanternes bevægelser kan din safari føre dig til Kaudulla Nationalpark eller Eco Park for en lignende spændende dyrelivsoplevelse.

Når det er klaret, vender du tilbage til hotellet.

Rejs til den naturskønne bakkeby Kandy, Sri Lankas sidste kongelige rige.

Undervejs kan du besøge en traditionel krydderihave i Matale, hvor du vil lære om Sri Lankas berømte krydderier og deres ayurvediske anvendelser.

Ved ankomsten til Kandy kan du nyde en byrundtur, der inkluderer:

• Kandy-søen
• Lokale markeder
• Historiske vartegn
• Udsigtspunkter på bakketoppen

Besøg senere det hellige Tandens Reliks Tempel, et af buddhismens mest ærede pilgrimssteder.

Om aftenen kan du nyde en levende Kandyan-kulturel danseforestilling.

Inkluderede oplevelser

• Besøg i krydderihave
• Byrundtur i Kandy
• Tandens Reliks Tempel
• Kandyan kulturelt show

Ophold: Kandy, Inkluderede måltider: Morgenmad & Aftensmad

Oplevelsen udfolder sig..

Efter morgenmaden tjekker du ud fra hotellet og tager op til Kandy, som er Sri Lankas næststørste by og var hovedstad i det sidste singhalesiske kongerige og har en naturskøn beliggenhed omkring en sø omgivet af grønne bakker.

Oplevelse: Besøg en krydderihave i Matale (undervejs)

Krydderihaverne i Matale tilbyder besøgende et indblik i Sri Lankas berømte krydderiarv. Beliggende i den centrale del af øen, viser disse haver en række krydderier, herunder kanel, kardemomme, peber, nelliker og muskatnød. Sri Lanka, historisk kendt som et globalt knudepunkt for krydderihandlen, fortsætter med at dyrke disse krydderier i dag. Guidede ture giver mulighed for at udforske haverne, mens man lærer om dyrkningsmetoder, traditionel brug i madlavning og medicin samt forarbejdningen af disse aromatiske krydderier. Du kan også opdage de holistiske sundhedsfordele og gamle ayurvediske anvendelser af krydderierne. Efter turen fortsætter din køretur til Kandy.

Oplevelse: Byrundtur i Kandy

Ved ankomsten påbegyndes en byrundtur i Kandy, Sri Lankas sidste kongelige hovedstad; nyd panoramaudsigten fra et udsigtspunkt på en bakketop, hvor byen og dens frodige omgivelser udfolder sig nedenfor. Tag en naturskøn køretur rundt om Kandy-søen (kendt som Mælkehavet), bygget i 1807 af den sidste konge af Kandy som en del af hans kongelige kompleks. Den fredelige sø og dens omkringliggende promenade tilbyder en rolig ramme i hjertet af byen. Vend tilbage til byens centrum, en spadseretur langs de berømte shoppinggader og til interessante steder såsom det centrale marked, garnisonens kirkegård, klokketårnet og den historiske jernbanestation.

Oplevelse: Tandens Reliks Tempel

Derefter det berømte Tempel for Den Hellige Tandrelikvie (Sri Dalada Maligawa), beliggende inden for det tidligere kongelige palads-kompleks i Kandy. Dette tempel huser den ærede relikvie af Buddhas tand, et symbol af stor religiøs og politisk betydning i Sri Lankas historie. Det menes, at den, der besidder relikviet, har ret til at regere landet, hvilket gør det til et stærkt symbol for de gamle singhalesiske konger. Templet er et UNESCO-verdensarvssted, anerkendt for sin arkitektoniske pragt og historiske betydning

Oplevelse: Kulturs show i Kandy

Om aftenen kan du overvære et traditionelt Kandyan-kulturopvisning, hvor du kan opleve regionens levende og unikke danseformer. Kandyan-dans, som opstod under Nayakkar-kongernes regeringstid, er dybt forankret i Sri Lankas kultur. Kendt for sine dramatiske akrobatiske bevægelser, akkompagneres den af rytmisk trommespil, der skaber en intens, hjertebankende atmosfære. Dansene er en central del af den berømte Kandy Esala Perahera og er blevet et symbol på Sri Lankas kulturelle identitet.

Efter showet tjekker du ind på dit hotel for natten.

Middag og overnatning i Kandy

Oplev Sri Lankas verdensberømte te-arv med en guidet tur til en teplantage og tefabrik.

Lær om traditionelle te-produktionsmetoder og nyd friskbrygget Ceylon-te omgivet af betagende bakkelandskaber.

Besøg derefter Millennium Elephant Foundation for en etisk elefantoplevelse med fokus på ansvarlig turisme og elefantvelfærd.

Gå langs elefanter gennem en kokosplantage, observer deres naturlige adfærd og deltag i en flodbadeoplevelse.

Fortsæt til dit strandnære wellness-retreat i Wadduwa for afslapning og fornyelse.

Inkluderede oplevelser

• Besøg på teplantage
• Tur til tefabrik
• Etisk elefantoplevelse
• Strand wellness retreat

Inkluderede måltider: Morgenmad & Aftensmad

Oplevelsen udfolder sig..

Efter morgenmad tjekker I ud fra hotellet og kører til Kegalle.

Oplevelse: Te-fabrik og plantagebesøg i Giragama

Undervejs kan I fordybe jer i en autentisk te-plukningsoplevelse, efterfulgt af et guidet besøg på en te-fabrik, hvor noget af verdens fineste te produceres.

Sri Lanka er kendt som en af verdens største te-eksportører, med en blomstrende teindustri, der dominerer øens centrale højland. Sri Lanka er også et af de få lande, hvor te stadig håndplukkes, hvilket sikrer den højeste kvalitet. Dygtige arbejdere, primært kvinder, plukker omhyggeligt to blade og en knop fra hver tebusk, plantet omhyggeligt langs bakkernes konturer. Disse kvinder tilbagelægger ofte mere end 10 kilometer om dagen, hvor de hurtigt samler blade, der skal sendes til de nærliggende fabrikker. Når de er der, tørres bladene straks, forarbejdes og pakkes til eksport.

Under dit besøg på fabrikken vil en kyndig medarbejder guide dig gennem den fascinerende proces med te-produktion, herunder fermentering, rulning, tørring, skæring, sigtning og sortering. Turen afsluttes med mulighed for at nyde en kop friskbrygget, højtliggende Ceylon-te – et sandt højdepunkt på dit besøg.

Bagefter fortsætter I jeres køretur til Kegalle.

Oplevelse: Millennium Elephant Foundation

Ved ankomst besøg Millennium Elephant Foundation for en personlig safari, hvor du går bag elefanten rundt på en 15 hektar stor kokosnøddeplantage ledsaget af en uddannet guide, der fortæller om elefanternes adfærd og Millennium Elephant Foundations arbejde. Støtter ansvarlig turisme og forbedrer velfærden for domesticerede elefanter over hele landet. Denne oplevelse er den mest nære, personlige og etiske måde at se tamme elefanter på i Sri Lanka og er unik for Millennium Elephant Foundation. Det er et alternativ til ride-muligheden. Det giver elefanten maksimal frihed i fangenskab og giver dem mulighed for at agere som de ville i naturen. Turen inkluderer et besøg på deres museum, badning af den samme elefant i floden og et valgfrit brusebad, mens man står ved siden af elefanten.

Destination: Kegalle – Wadduwa

Når dette er afsluttet, fortsætter I jeres køretur til et wellnessresort i Wadduwa, hvor alle, der ved, de har brug for en pause for at komme videre og genoplade, men foretrækker en mere generel tilgang til at slappe af i sind, krop og ånd. Alle vil drage fordel af denne tilpassede kombination af afslapningsterapier, sunde måltider og yoga.

Ved ankomst checkes der ind på hotellet

Middag og overnatning i Wadduwa

Nyd en dybt genoprettende Ayurveda- og wellnessoplevelse ved kysten.

Dit personlige wellnessprogram inkluderer:

• Ayurvediske lægekonsultationer
• Daglige terapeutiske behandlinger
• Yoga- og meditationssessioner
• Urtete og helbredende eliksirer
• Ayurvedisk køkken
• Vejledning i wellnesslivsstil

Du kan også besøge Ayurverda-produktionsanlægget for at lære om traditionelle urtemedicin og helbredende teknikker.

Tilbring din fritid med at slappe af ved stranden, genoprette forbindelsen til naturen og omfavne et opmærksomt liv.

Wellness inkluderet

• Daglige Ayurveda-behandlinger
• Yogasessioner
• Guidet meditation
• Urtebehandlinger
• Ayurvediske måltider
• Wellness-konsultationer

Måltider inkluderet: Morgenmad, frokost og aftensmad

Oplevelsen udfolder sig..

Oplevelse: Traditionel Ayurveda og wellness

Efter morgenmaden mødes du med den faste ayurvediske læge til en omfattende konsultation. Under denne session vil din kropstype og Dosha-balance blive vurderet, hvilket giver lægen mulighed for at designe en personlig behandlingsplan og kostplan baseret på ayurvediske principper.

I henhold til dine individuelle krav vil du gennemgå daglige ayurvediske behandlinger med en minimumsvarighed på 2,5 timer om dagen, skræddersyet til at støtte dine wellnessmål sammen med et udvalg af helbredende eliksirer, kendt for deres terapeutiske fordele – lige fra at øge energien og lindre smerte til at støtte den generelle vitalitet og immunitet.

Frokost serveres på resortet og byder på nærende ayurvedisk mad. Hele dagen kan du nyde ayurvediske urteteer.

Afhængigt af tilgængelighed inkluderer dit wellnessprogram også to en-times yogasessioner dagligt, en guidet meditationssession og en informativ diskussion med resortets ayurvediske specialister.

Du får også mulighed for at besøge den ayurvediske produktionsfacilitet for at få indsigt i tilberedningen af traditionelle remedier.

Om aftenen kan du slappe af med en servering af søde snacks ledsaget af te, hvilket runder en dag dedikeret til foryngelse og holistisk velvære af.

Middag og overnatning i Wadduwa

Efter morgenmaden er der behagelig transport til Bandaranaike Internationale Lufthavn for dit afgående fly.

Forlad Sri Lanka og føl dig forfrisket, genopladet og dybt forbundet med dets kultur, wellness-traditioner og naturlige skønhed.

God rejse!